周家吉 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

150 位追隨者

跑鞋 (14)

AdiDas Adizero Adios Pro 4
已使用了 1 個月 14 天
共跑了 104.6 km
我要評分

Nike ZoomX Vaporfly Next% 3紫色
已使用了 6 個月 10 天
共跑了 109.8 km
我要評分

Nike Nike zoom fly5(橘色)
已使用了 10 個月 11 天
共跑了 412.9 km
我要評分

Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT% 3 EK基哥款
已使用了 1 年 5 個月 27 天
共跑了 903.1 km
我要評分

Nike air zoom Pegasus 39 藍
已使用了 1 年 9 個月 2 天
共跑了 634.7 km
我要評分

ASICS MAGIC SPEED 3 白
已使用了 1 年 10 個月
共跑了 876.3 km
我要評分

Adidas Adizero Adios Pro 3 紫色
已使用了 2 年 2 個月 27 天
共跑了 651.4 km
我要評分

超跑ㄚ拖黃色
已使用了 2 年 3 個月 4 天
共跑了 1147.3 km
我要評分

NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2(箱根款)
已使用了 2 年 6 個月 19 天
共跑了 682.6 km
我要評分

Nike air zoom Pegasus 39 灰橘
已使用了 2 年 7 個月 8 天
共跑了 1350.8 km
我要評分

NIKE air zoom pegasus 38(東奧配色)
已使用了 3 年 7 個月 14 天
共跑了 1385.7 km
我要評分

Nike Zoom Fly 3(橘黑)
已使用了 3 年 10 個月 27 天
共跑了 1536.5 km
我要評分

NIKE air zoom pegasus 37
已使用了 4 年 2 個月 20 天
共跑了 119.1 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍
已使用了 5 年 8 個月 13 天
共跑了 1093.9 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:29:10

全馬 : 03:09:06

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

31214.7 km |

0.0 km
2025 年 :

912.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	52.7	0.0
Mar	290.3	0.0
Feb	252.1	0.0
Jan	317.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	355.4	0.0
Nov	346.5	0.0

朋友 (161)

群組 (2)

跑山豬
歸仁長跑協會

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (297)

2025/03/22 恭喜周家吉獲得 48500 推
2025/01/18 恭喜周家吉獲得 48000 推
2024/11/27 恭喜周家吉獲得 47500 推
2024/10/17 恭喜周家吉獲得 47000 推
2024/09/17 恭喜周家吉獲得 3400 留言數
2024/09/07 恭喜周家吉獲得 46500 推
2024/07/29 恭喜周家吉獲得 46000 推
2024/06/17 恭喜周家吉獲得 45500 推
2024/05/13 恭喜周家吉獲得 45000 推
2024/05/08 恭喜周家吉獲得 3350 留言數

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:51:20 | 05:16/km | 第7半馬

2015阿猴國興盃公益路跑賽

官方成績
日期	2015-02-15
成績	01:51:20
總名次	574 / 2637
分組名次	190 / 756
平均速度	05:16/km

官方證書

周家吉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'20")

00:26'20"

00:52'44"

10 km

(00:52'44")

00:26'24" (+00'04")

15 km

(01:20'08")

00:27'24" (+01'04")

00:56'00" (+03'16")

20 km

(01:48'44")

00:28'36" (+02'16")

Finish

(01:51:20)

日期: 2015-02-15 06:39 - 地點: 屏東六堆客家文化園區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

台南

周家吉

·

這隻土雞真會跑~~"抓不到~

賽前宣言: 受大頭哥哥的邀請~為一隻鴨而跑..@@

2月累積里程 : 122.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍, Sherry Bourbon 和其他 31 人說推

·

觀看另 9 則留言

能能新年快樂優！家吉兄。

2015-02-18 19:53 ·

1 個人推

周家吉啟能大哥新年快樂^^

2015-02-18 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'20"	00:15'48"
4	05'16"	00:21'04"
5	05'16"	00:26'20"
6	05'12"	00:31'32"
7	05'08"	00:36'40"
8	05'28"	00:42'08"
9	05'16"	00:47'24"
10	05'20"	00:52'44"
11	05'40"	00:58'24"
12	05'20"	01:03'44"
13	05'28"	01:09'12"
14	05'24"	01:14'36"
15	05'32"	01:20'08"
16	06'20"	01:26'28"
17	05'28"	01:31'56"
18	05'52"	01:37'48"
19	05'24"	01:43'12"
20	05'32"	01:48'44"
20.5	04'41"	01:51'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:54 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:10 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:05 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:20 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:24 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:26 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:02 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:38 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:11 | 06:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

11.1 km | 01:37:28 | 08:48/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:43:19 | 08:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.9 km | 01:39:56 | 09:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:08:58 | 07:16/km

王聖欣上傳了新日誌

4.8 km | 00:29:26 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌
10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:31 | 21:45/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:12 | 05:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km