10.0 km | 01:03:23 | 06:19/km日期: 2023-08-17 18:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'15" / 06'33" / 06'34" / 05'54" / 06'22" / 06'16" / 06'53" / 06'49" / 06'28" / 06'14" / 09'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.56 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 小藍 蚵技Y拖 累積 :
1573.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 06'33" | 00:11'48" |
3 | 06'34" | 00:18'22" |
4 | 05'54" | 00:24'16" |
5 | 06'22" | 00:30'38" |
6 | 06'16" | 00:36'54" |
7 | 06'53" | 00:43'47" |
8 | 06'49" | 00:50'36" |
9 | 06'28" | 00:57'04" |
10 | 06'14" | 01:03'18" |
10.0 | 09'15" | 01:03'23" |