10.2 km | 01:11:31 | 06:59/km日期: 2023-11-08 18:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'22" / 06'32" / 06'29" / 06'16" / 06'26" / 06'29" / 06'26" / 06'31" / 05'57" / 08'49" / 18'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.79 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5806.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'32" | 00:13'54" |
3 | 06'29" | 00:20'23" |
4 | 06'16" | 00:26'39" |
5 | 06'26" | 00:33'05" |
6 | 06'29" | 00:39'34" |
7 | 06'26" | 00:46'00" |
8 | 06'31" | 00:52'31" |
9 | 05'57" | 00:58'28" |
10 | 08'49" | 01:07'17" |
10.2 | 18'38" | 01:11'31" |