莫忘初衷 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
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6.1 km | 00:35:03 | 05:43/km

日期: 2013-10-01 05:18 - 地點: 頭前溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'50" / 05'45" / 05'38" / 05'48" / 05'49" / 05'36" / 05'13" /

醒腦時間

10月累積里程 : 205.26 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 1108.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 江大俠~Arsene~ 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'45"	00:11'35"
3	05'38"	00:17'13"
4	05'48"	00:23'01"
5	05'49"	00:28'50"
6	05'36"	00:34'26"
6.1	05'12"	00:35'03"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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