林傳銘 2017/04/12 訓練日誌

林傳銘高雄
ID 134496

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最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

即將參加 :

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 77
順利無傷完賽

2025 海風馬拉松
03/23 剩餘天數 : 84
輕鬆完賽

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13644.5 km |

59.6 km
2024 年 :

1218.3 km |

40.7 km

2024	(km)	(km)
Dec	79.1	9.4
Nov	127.0	0.0
Oct	117.6	4.6
Sep	135.1	26.6
Aug	118.1	0.0
Jul	136.1	0.0

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里程碑 (535)

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2020/12/20 賀！林傳銘破PB - 半馬 | 01:52:54
2020/10/25 林傳銘完成了第 40 半馬! - 2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
2019/11/03 恭喜林傳銘獲得 100 留言數
2019/07/11 恭喜林傳銘獲得 4000 推
2018/09/01 林傳銘完成了第 30 半馬! - 2018 第三屆苗栗山城星光馬拉松
2018/08/27 恭喜林傳銘獲得 3500 推
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林傳銘

6.7 km | 00:38:39 | 05:47/km

日期: 2017-04-12 16:44 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 05'50" / 06'27" / 05'59" / 05'48" / 05'38" / 05'22" / 05'19" /

4月累積里程 : 108.08 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鄭惟騰, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'27"	00:12'17"
3	05'59"	00:18'16"
4	05'48"	00:24'04"
5	05'38"	00:29'42"
6	05'22"	00:35'04"
6.7	05'19"	00:38'39"

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