WilsonSun 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonSun 新北市
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23.0 km | 02:36:35 | 06:48/km | 第43半馬

2017 信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2017-10-28
成績	02:36:35
總名次	71 / 306
分組名次	12 / 49
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'12")

00:34'12" (+05'35")

01:13'58" (+11'55")

10 km

(01:13'58")

00:39'46" (+11'09")

15 km

(01:47'24")

00:33'26" (+04'49")

01:02'03"

20 km

(02:16'01")

00:28'37"

Finish

(02:36:35)

日期: 2017-10-28 07:00 - 總爬升: 453 m - 地點: 信義鄉梅子夢工廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1470 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

新北市

WilsonSun

·

新北市

WilsonSun

·

破最差半馬記錄

賽後評分: 參賽人少了一點，賽道很硬
給 4 星

10月累積里程 : 81.87 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

ShenYun Tsai, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'07"	00:11'33"
3	06'36"	00:18'09"
4	09'49"	00:27'58"
5	06'14"	00:34'12"
6	07'22"	00:41'34"
7	08'12"	00:49'46"
8	08'27"	00:58'13"
9	09'48"	01:08'01"
10	05'57"	01:13'58"
11	06'42"	01:20'40"
12	08'08"	01:28'48"
13	06'12"	01:35'00"
14	06'15"	01:41'15"
15	06'09"	01:47'24"
16	05'38"	01:53'02"
17	05'46"	01:58'48"
18	05'53"	02:04'41"
19	05'39"	02:10'20"
20	05'41"	02:16'01"
21	05'31"	02:21'32"
22	06'10"	02:27'42"
23	06'38"	02:34'20"
23.4	06'06"	02:36'32"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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