土撥鼠 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

540 位追隨者

單車 (2)

RIBOW R836《公路車》
已使用了 9 年 8 個月 19 天
共騎了 5777.6 km

TOPEAK JANGO 6.1XL《登山車》
已使用了 10 年 7 個月 25 天
共騎了 5497.5 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:59:09

半馬 : 01:41:32

即將參加 :

2024 臺中國際馬拉松
11/24 剩餘天數 : 14
無傷完賽

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 42
無傷完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12539.2 km |

12105.3 km
2024 年 :

1010.0 km |

2099.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.3	12.6
Oct	113.2	77.7
Sep	49.8	109.3
Aug	26.9	57.9
Jul	74.2	322.3
Jun	101.5	420.1

朋友 (10)

群組 (5)

湖北跑跑團
二鹿慢跑
台灣大腳ㄚ長跑協會
彰化星光八卦團三鐵分組
LDS超馬團

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (250)

2024/10/19 恭喜土撥鼠獲得 72000 推
2024/04/21 恭喜土撥鼠獲得 71500 推
2024/01/05 恭喜土撥鼠獲得 1800 留言數
2023/12/03 恭喜土撥鼠獲得 71000 推
2023/01/06 恭喜土撥鼠獲得 70500 推
2022/07/09 恭喜土撥鼠獲得 70000 推
2021/01/01 恭喜土撥鼠獲得 69500 推
2020/12/27 土撥鼠完成了第 10 半馬! - 2020 虎馬第三屆烤雞馬
2020/01/31 恭喜土撥鼠獲得 69000 推
2019/12/15 恭喜土撥鼠獲得 1750 留言數

< 上一篇

下一篇 >

10.3 km | 00:43:26 | 14.3 km/h

日期: 2014-03-24 15:54 - 地點: 下崙~埔崙 - 天氣: 熱 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 49%

騎卡達車買東西，真怕卡達車不見。

3月累積里程 : 104.11 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, shadow (LDS超馬團) 和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	3.4 %
2	18.3	-1.6 %
3	18.6	-2.0 %
4	18.8	-2.7 %
5	5.1	9.2 %
6	11.7	-2.7 %
7	17.6	-3.6 %
8	21.6	3.3 %
9	20.5	-2.2 %
10	20.0	-2.2 %
10.3	16.1	2.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km