11.8 km | 01:09:18 | 05:52/km日期: 2019-12-29 13:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'18" / 05'54" / 05'51" / 05'48" / 05'55" / 06'08" / 05'43" / 05'54" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'54" | 00:12'12" |
| 3 | 05'51" | 00:18'03" |
| 4 | 05'48" | 00:23'51" |
| 5 | 05'55" | 00:29'46" |
| 6 | 06'08" | 00:35'54" |
| 7 | 05'43" | 00:41'37" |
| 8 | 05'54" | 00:47'31" |
| 9 | 05'49" | 00:53'20" |
| 10 | 05'49" | 00:59'09" |
| 11 | 05'48" | 01:04'57" |
| 11.8 | 05'46" | 01:09'39" |
16100.1 km | 
8328.4 km
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