10.7 km | 00:52:27 | 04:54/km日期: 2019-12-30 13:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'17" / 05'09" / 05'06" / 04'47" / 05'15" / 04'21" / 04'23" / 04'17" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 10674 / 10674 |
| 2 | | 04'37" | 43 / 10717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'17" | 00:16'15" |
| 4 | 05'09" | 00:21'24" |
| 5 | 05'06" | 00:26'30" |
| 6 | 04'47" | 00:31'17" |
| 7 | 05'15" | 00:36'32" |
| 8 | 04'21" | 00:40'53" |
| 9 | 04'23" | 00:45'16" |
| 10 | 04'17" | 00:49'33" |
| 10.7 | 04'16" | 00:52'37" |
16111.1 km | 
8328.4 km
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