5.5 km | 01:08:04 | 12:26/km日期: 2020-08-06 12:41 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 08'18" / 14'43" / 20'16" / 16'48" / 09'49" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+06'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'00" (+08'41") | 82 / 2082 |
| 4 | | 13'36" (+05'17") | 0 / 2083 |
| 5 | | 16'27" (+08'08") | 1000 / 3083 |
| 6 | | 15'43" (+07'24") | 1000 / 4083 |
| 7 | | 09'03" (+00'44") | 1000 / 5083 |
| 8 | | 06'05" | 391 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 14'43" | 00:23'01" |
| 3 | 20'16" | 00:43'17" |
| 4 | 16'48" | 01:00'05" |
| 5 | 09'49" | 01:09'54" |
| 5.5 | 06'12" | 01:12'51" |
17067.3 km | 
578.0 km
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