半馬 | 01:28:24 | 04:11/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-03-05 |
| 成績 | 01:28:24 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:11/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'09" | 00:40'47" |
| 00:20'38" (+00'29") |
| 00:21'08" (+00'59") | 00:41'52" (+01'05") |
| 00:20'44" (+00'35") |
|
日期: 2023-03-05 05:30 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 1148 Cal - 總步數: 16178 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'46" (+00'01") | 1003 / 1003 | 187 / 141 |
| 2 | | 04'05" (+00'20") | 1001 / 2004 | 185 / 131 |
| 3 | | 04'09" (+00'24") | 1006 / 3011 | 183 / 131 |
| 4 | | 04'14" (+00'29") | 1003 / 4014 | 171 / 137 |
| 5 | | 04'03" (+00'18") | 1004 / 5019 | 186 / 132 |
| 6 | | 04'12" (+00'27") | 1000 / 6020 | 182 / 129 |
| 7 | | 04'08" (+00'23") | 1000 / 7020 | 183 / 131 |
| 8 | | 04'12" (+00'27") | 1002 / 8023 | 181 / 130 |
| 9 | | 04'08" (+00'23") | 1000 / 9023 | 183 / 131 |
| 10 | | 04'08" (+00'23") | 1000 / 10024 | 178 / 135 |
| 11 | | 04'22" (+00'37") | 1002 / 11026 | 183 / 124 |
| 12 | | 04'10" (+00'25") | 1002 / 12029 | 183 / 130 |
| 13 | | 04'16" (+00'31") | 1000 / 13029 | 184 / 126 |
| 14 | | 04'11" (+00'26") | 1004 / 14033 | 182 / 130 |
| 15 | | 04'11" (+00'26") | 1002 / 15036 | 187 / 127 |
| 16 | | 04'23" (+00'38") | 1002 / 16039 | 173 / 131 |
| 17 | | 04'16" (+00'31") | 1004 / 17044 | 182 / 127 |
| 18 | | 04'14" (+00'29") | 1000 / 18044 | 184 / 127 |
| 19 | | 04'14" (+00'29") | 1002 / 19046 | 186 / 126 |
| 20 | | 03'45" | 1003 / 20050 | 185 / 143 |
| 21 | | 04'03" (+00'18") | 1003 / 21053 | 184 / 133 |
| 22 | | 03'58" (+00'13") | 213 / 21267 | 183 / 137 |
賽後評分: 會場動線太亂、賽後餐點2個小麵包， 領完物資退晶片的人流全擠在一起，真不知道只用半個西側廣場的用意是什麼？
浴巾尺寸縮水到最小規格且又很薄。
總之......已經算很雷了....
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
441.12 km 
NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 橘 累積 :
504.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'03" | 00:07'49" |
| 3 | 04'05" | 00:11'54" |
| 4 | 04'15" | 00:16'09" |
| 5 | 04'00" | 00:20'09" |
| 6 | 04'09" | 00:24'18" |
| 7 | 04'06" | 00:28'24" |
| 8 | 04'07" | 00:32'31" |
| 9 | 04'07" | 00:36'38" |
| 10 | 04'09" | 00:40'47" |
| 11 | 04'21" | 00:45'08" |
| 12 | 04'09" | 00:49'17" |
| 13 | 04'13" | 00:53'30" |
| 14 | 04'16" | 00:57'46" |
| 15 | 04'09" | 01:01'55" |
| 16 | 04'19" | 01:06'14" |
| 17 | 04'16" | 01:10'30" |
| 18 | 04'12" | 01:14'42" |
| 19 | 04'12" | 01:18'54" |
| 20 | 03'45" | 01:22'39" |
| 21 | 04'01" | 01:26'40" |
| 21.3 | 06'30" | 01:28'25" |
留言 
展開計圈分析
