13.2 km | 01:39:26 | 07:33/km日期: 2023-08-18 05:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 07'09" / 06'13" / 08'01" / 07'43" / 06'16" / 07'15" / 07'29" / 07'22" / 05'56" / 10'13" / 09'11" / 06'59" / 08'34" / 07'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.56 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 小藍 蚵技Y拖 累積 :
1573.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'13" | 00:13'22" |
3 | 08'01" | 00:21'23" |
4 | 07'43" | 00:29'06" |
5 | 06'16" | 00:35'22" |
6 | 07'15" | 00:42'37" |
7 | 07'29" | 00:50'06" |
8 | 07'22" | 00:57'28" |
9 | 05'56" | 01:03'24" |
10 | 10'13" | 01:13'37" |
11 | 09'11" | 01:22'48" |
12 | 06'59" | 01:29'47" |
13 | 08'34" | 01:38'21" |
13.2 | 07'07" | 01:39'26" |