EE kate 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

EE kate 香港
ID 105640

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:30:30 | 07:08/km | 第8半馬

渣打香港馬拉松2017

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:30:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'34")

00:39'34" (+07'29")

01:14'04" (+00'37")

10 km

(01:14'04")

00:34'30" (+02'25")

15 km

(01:55'26")

00:41'22" (+09'17")

01:13'27"

20 km

(02:27'31")

00:32'05"

Finish

(02:30:30)

日期: 2017-02-12 08:23 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

賽後評分: 人太多
給 4 星

2月累積里程 : 131.92 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	06'55"	00:18'45"
3	06'42"	00:25'27"
4	06'37"	00:32'04"
5	07'30"	00:39'34"
6	08'25"	00:47'59"
7	05'11"	00:53'10"
8	07'24"	01:00'34"
9	06'31"	01:07'05"
10	06'59"	01:14'04"
11	09'05"	01:23'09"
12	06'09"	01:29'18"
13	06'39"	01:35'57"
14	19'28"	01:55'25"
15	00'01"	01:55'26"
16	02'53"	01:58'19"
17	07'19"	02:05'38"
18	06'53"	02:12'31"
19	08'07"	02:20'38"
20	06'53"	02:27'31"
21	08'38"	02:36'09"
21.9	04'38"	02:40'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km