14.2 km | 01:14:32 | 05:15/km日期: 2018-10-31 04:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 05'39" / 05'30" / 05'19" / 05'13" / 05'15" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 04'58" / 04'56" / 04'58" / 04'55" / 09'41" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
501.19 km ![](images/shoe.png)
Skechers GOmeb Speed 3(Black) 累積 :
1278.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'39" | 00:11'57" |
3 | 05'30" | 00:17'27" |
4 | 05'19" | 00:22'46" |
5 | 05'13" | 00:27'59" |
6 | 05'15" | 00:33'14" |
7 | 05'12" | 00:38'26" |
8 | 05'00" | 00:43'26" |
9 | 04'56" | 00:48'22" |
10 | 04'58" | 00:53'20" |
11 | 04'56" | 00:58'16" |
12 | 04'58" | 01:03'14" |
13 | 04'55" | 01:08'09" |
14 | 09'41" | 01:17'50" |
14.2 | 05'54" | 01:18'56" |