余深賢 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.0 km | 01:08:03 | 06:47/km

日期: 2018-12-21 21:26 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'58" / 06'37" / 06'40" / 06'53" / 06'45" / 06'47" / 06'54" / 06'51" / 06'40" / 06'41" / 15'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.00 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1797.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李春美和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'37"	00:13'35"
3	06'40"	00:20'15"
4	06'53"	00:27'08"
5	06'45"	00:33'53"
6	06'47"	00:40'40"
7	06'54"	00:47'34"
8	06'51"	00:54'25"
9	06'40"	01:01'05"
10	06'41"	01:07'46"
10.0	13'58"	01:08'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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