余深賢 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.5 km | 01:08:21 | 06:30/km

日期: 2018-12-25 15:44 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'38" / 06'15" / 06'35" / 06'23" / 06'40" / 06'32" / 06'45" / 06'41" / 06'35" / 06'17" / 06'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.00 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

依拜俊賢, 李春美和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'15"	00:12'53"
3	06'35"	00:19'28"
4	06'23"	00:25'51"
5	06'40"	00:32'31"
6	06'32"	00:39'03"
7	06'45"	00:45'48"
8	06'41"	00:52'29"
9	06'35"	00:59'04"
10	06'17"	01:05'21"
10.5	06'05"	01:08'22"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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