余深賢 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:08:50 | 06:48/km

日期: 2019-03-28 15:09 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'36" / 06'41" / 06'48" / 06'43" / 06'30" / 06'40" / 06'42" / 07'38" / 06'48" / 06'55" / 06'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 113.48 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 葉志銘和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'41"	00:13'17"
3	06'48"	00:20'05"
4	06'43"	00:26'48"
5	06'30"	00:33'18"
6	06'40"	00:39'58"
7	06'42"	00:46'40"
8	07'38"	00:54'18"
9	06'48"	01:01'06"
10	06'55"	01:08'01"
10.1	07'05"	01:08'50"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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