余深賢 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:07:56 | 06:43/km

日期: 2019-03-30 16:27 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'54" / 06'36" / 06'55" / 06'13" / 06'27" / 06'41" / 06'57" / 06'55" / 06'40" / 06'30" / 10'18" /

基本訓練

3月累積里程 : 113.48 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'36"	00:13'30"
3	06'55"	00:20'25"
4	06'13"	00:26'38"
5	06'27"	00:33'05"
6	06'41"	00:39'46"
7	06'57"	00:46'43"
8	06'55"	00:53'38"
9	06'40"	01:00'18"
10	06'30"	01:06'48"
10.1	07'39"	01:07'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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