6.8 km | 00:39:05 | 05:44/km日期: 2019-12-04 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'55" / 05'53" / 05'48" / 05'48" / 05'31" / 05'33" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 804 / 6804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.79 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'53" | 00:13'48" |
| 3 | 05'48" | 00:19'36" |
| 4 | 05'48" | 00:25'24" |
| 5 | 05'31" | 00:30'55" |
| 6 | 05'33" | 00:36'28" |
| 6.8 | 07'27" | 00:42'28" |
7522.6 km | 
9195.2 km
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