5.0 km | 00:24:24 | 04:50/km日期: 2020-02-24 18:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3812 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 04'52" / 04'45" / 04'51" / 04'48" / 04'50" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" (+00'07") | 1003 / 1003 | 169 / 121 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2003 | 120 / 173 |
3 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 3005 | 150 / 135 |
4 | | 04'51" (+00'06") | 1001 / 4007 | 162 / 126 |
5 | | 04'48" (+00'03") | 1003 / 5011 | 176 / 117 |
6 | | 04'30" | 29 / 5040 | 180 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'45" | 00:09'37" |
3 | 04'51" | 00:14'28" |
4 | 04'48" | 00:19'16" |
5 | 04'50" | 00:24'06" |
5.0 | 07'19" | 00:24'24" |