15.3 km | 01:27:25 | 05:43/km日期: 2021-05-22 06:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'47" / 05'44" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'25" / 05'45" / 05'42" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 05'32" / 05'39" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'42" | 00:11'41" |
3 | 05'47" | 00:17'28" |
4 | 05'44" | 00:23'12" |
5 | 05'49" | 00:29'01" |
6 | 05'50" | 00:34'51" |
7 | 05'50" | 00:40'41" |
8 | 05'25" | 00:46'06" |
9 | 05'45" | 00:51'51" |
10 | 05'42" | 00:57'33" |
11 | 05'42" | 01:03'15" |
12 | 05'38" | 01:08'53" |
13 | 05'42" | 01:14'35" |
14 | 05'32" | 01:20'07" |
15 | 05'39" | 01:25'46" |
15.3 | 06'10" | 01:27'25" |