5.4 km | 00:42:05 | 07:47/km日期: 2023-07-01 16:59 - 平均心率: 114 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'16" / 07'40" / 08'05" / 07'25" / 07'28" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.07 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16443.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'40" | 00:15'56" |
| 3 | 08'05" | 00:24'01" |
| 4 | 07'25" | 00:31'26" |
| 5 | 07'28" | 00:38'54" |
| 5.4 | 07'22" | 00:41'53" |
18530.5 km | 
278.2 km
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