5.3 km | 00:35:52 | 06:46/km日期: 2016-02-28 07:55 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 07'10" / 06'36" / 06'43" / 06'39" / 06'39" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'17") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.89 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'36" | 00:13'46" |
| 3 | 06'43" | 00:20'29" |
| 4 | 06'39" | 00:27'08" |
| 5 | 06'39" | 00:33'47" |
| 5.3 | 06'53" | 00:35'53" |
7490.9 km | 
8398.2 km
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