5.1 km | 00:33:27 | 06:30/km日期: 2023-08-15 20:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 05'52" / 05'50" / 06'19" / 06'54" / 08'42" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+03'00") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'50" | 00:11'42" |
3 | 06'19" | 00:18'01" |
4 | 06'54" | 00:24'55" |
5 | 08'42" | 00:33'37" |
5.1 | 08'47" | 00:34'55" |