7.1 km | 00:52:36 | 07:24/km日期: 2024-02-21 20:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.4
Pace: 09'58" / 10'43" / 06'08" / 08'31" / 15'21" / 04'56" / 06'29" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+06'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+06'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'21" (+23'32") | 86 / 2086 |
4 | | 04'07" (+00'18") | 1000 / 3086 |
5 | | 04'07" (+00'18") | 600 / 3686 |
6 | | 17'26" (+13'37") | 400 / 4086 |
7 | | 03'58" (+00'09") | 1000 / 5086 |
8 | | 03'49" | 600 / 5686 |
9 | | 06'46" (+02'57") | 1000 / 6686 |
10 | | 07'05" (+03'16") | 412 / 7098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 252.61 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 10'43" | 00:20'41" |
3 | 06'08" | 00:26'49" |
4 | 08'31" | 00:35'20" |
5 | 15'21" | 00:50'41" |
6 | 04'56" | 00:55'37" |
7 | 06'29" | 01:02'06" |
7.1 | 10'27" | 01:03'08" |