7.2 km | 00:40:32 | 05:36/km日期: 2024-03-21 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 47.3
Pace: 04'51" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'44" / 05'47" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'45" (+00'13") | 1229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.02 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5414.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'29" | 00:10'20" |
| 3 | 05'32" | 00:15'52" |
| 4 | 05'33" | 00:21'25" |
| 5 | 05'33" | 00:26'58" |
| 6 | 05'44" | 00:32'42" |
| 7 | 05'47" | 00:38'29" |
| 7.2 | 05'43" | 00:39'48" |
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