3.4 km | 00:21:46 | 06:23/km日期: 2024-12-05 21:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'55" / 06'11" / 06'31" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+01'13") | 264 / 3264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.31 km new balance rebel v4 累積 :
99.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'11" | 00:12'06" |
3 | 06'31" | 00:18'37" |
3.3 | 07'23" | 00:20'34" |