7.0 km | 00:40:46 | 05:48/km日期: 2016-10-27 05:42 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6734 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 05'24" / 05'21" / 05'25" / 05'41" / 06'02" / 06'16" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'03") | 1003 / 1003 | 160 / 97 |
| 2 | | 05'20" | 1002 / 2006 | 165 / 113 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1006 / 3012 | 167 / 111 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 1001 / 4014 | 168 / 109 |
| 5 | | 05'39" (+00'19") | 1004 / 5019 | 166 / 106 |
| 6 | | 06'01" (+00'41") | 1003 / 6022 | 164 / 100 |
| 7 | | 06'14" (+00'54") | 1004 / 7026 | 164 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.71 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
1151.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'24" | 00:11'44" |
| 3 | 05'21" | 00:17'05" |
| 4 | 05'25" | 00:22'30" |
| 5 | 05'41" | 00:28'11" |
| 6 | 06'02" | 00:34'13" |
| 7 | 06'16" | 00:40'29" |
| 7.0 | 11'29" | 00:40'47" |
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