張經懋 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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6.3 km | 00:37:28 | 05:59/km

日期: 2016-11-08 20:57 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'10" / 06'07" / 05'41" / 06'01" / 06'10" / 06'08" / 01'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07" (+00'23")

986 / 986

2

06'08"

(12'11")

06'05" (+00'21")

1006 / 1992

3

05'42"

(17'53")

05'44"

992 / 2985

4

06'01"

(23'54")

05'56" (+00'12")

1011 / 3997

5

06'09"

(30'03")

06'10" (+00'26")

995 / 4992

展開計圈分析

不是很優的恢復跑，腳有點痠痛。

11月累積里程 : 101.21 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

昌宇, 李宏志和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'07"	00:12'17"
3	05'41"	00:17'58"
4	06'01"	00:23'59"
5	06'10"	00:30'09"
6	06'08"	00:36'17"
6.1	05'50"	00:36'38"

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