11.5 km | 01:27:07 | 07:34/km日期: 2018-05-23 05:21 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 132 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 15896 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'08" / 07'47" / 07'31" / 07'32" / 07'39" / 07'13" / 07'34" / 07'47" / 07'42" / 06'21" / 07'36" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+01'56") | 1001 / 1001 | 177 / 69 |
| 2 | | 07'44" (+01'32") | 1004 / 2006 | 179 / 71 |
| 3 | | 07'31" (+01'19") | 1008 / 3014 | 180 / 73 |
| 4 | | 07'29" (+01'17") | 1006 / 4020 | 180 / 73 |
| 5 | | 07'41" (+01'29") | 1002 / 5022 | 183 / 70 |
| 6 | | 07'12" (+01'00") | 1009 / 6032 | 185 / 74 |
| 7 | | 07'33" (+01'21") | 1002 / 7034 | 185 / 71 |
| 8 | | 07'45" (+01'33") | 1004 / 8038 | 181 / 71 |
| 9 | | 07'45" (+01'33") | 1008 / 9047 | 183 / 70 |
| 10 | | 06'12" | 1002 / 10050 | 192 / 83 |
| 11 | | 07'38" (+01'26") | 1007 / 11057 | 183 / 71 |
| 12 | | 07'57" (+01'45") | 498 / 11556 | 178 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'47" | 00:15'55" |
| 3 | 07'31" | 00:23'26" |
| 4 | 07'32" | 00:30'58" |
| 5 | 07'39" | 00:38'37" |
| 6 | 07'13" | 00:45'50" |
| 7 | 07'34" | 00:53'24" |
| 8 | 07'47" | 01:01'11" |
| 9 | 07'42" | 01:08'53" |
| 10 | 06'21" | 01:15'14" |
| 11 | 07'36" | 01:22'50" |
| 11.5 | 08'35" | 01:27'07" |
64197.7 km | 
74.3 km
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