7.1 km | 01:09:46 | 09:48/km日期: 2020-12-03 19:15 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 77 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 11062 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'16" / 05'27" / 06'19" / 05'27" / 05'18" / 05'15" / 35'20" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'01") | 1008 / 1008 | 185 / 85 |
| 2 | | 05'23" (+00'08") | 1002 / 2010 | 191 / 96 |
| 3 | | 06'21" (+01'06") | 1001 / 3012 | 178 / 88 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1005 / 4017 | 188 / 97 |
| 5 | | 05'17" (+00'02") | 1002 / 5020 | 189 / 99 |
| 6 | | 05'15" | 1007 / 6027 | 190 / 99 |
| 7 | | 34'55" (+29'40") | 1010 / 7037 | 130 / 21 |
| 8 | | 03'25" | 97 / 7135 | 180 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.90 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'27" | 00:11'43" |
| 3 | 06'19" | 00:18'02" |
| 4 | 05'27" | 00:23'29" |
| 5 | 05'18" | 00:28'47" |
| 6 | 05'15" | 00:34'02" |
| 7 | 35'20" | 01:09'22" |
| 7.1 | 03'44" | 01:09'46" |
展開計圈分析
留言 
