6.9 km | 00:42:23 | 06:11/km日期: 2021-12-14 20:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'52" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'52") | 851 / 6851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.62 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
755.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'56" | 00:13'48" |
| 3 | 05'50" | 00:19'38" |
| 4 | 05'47" | 00:25'25" |
| 5 | 05'43" | 00:31'08" |
| 6 | 05'42" | 00:36'50" |
| 6.9 | 06'33" | 00:42'25" |
7490.9 km | 
8398.2 km
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