30.0 km | 02:56:42 | 05:53/km日期: 2022-10-22 04:53 - 總爬升: 959 m - 地點: 明志科大-南泰路-南亞塑膠林口廠 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1350 Cal - 總步數: 33618 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'22" / 06'04" / 05'55" / 05'45" / 06'05" / 06'16" / 06'52" / 06'34" / 06'22" / 05'09" / 05'12" / 05'18" / 05'54" / 06'37" / 06'34" / 06'24" / 05'49" / 05'29" / 05'25" / 05'17" / 05'33" / 05'49" / 05'48" / 05'35" / 05'45" / 05'36" / 05'47" / 05'41" / 05'47" / 05'39" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'15") | 1007 / 1007 | 186 / 83 |
| 2 | | 05'59" (+00'51") | 1004 / 2012 | 191 / 87 |
| 3 | | 05'56" (+00'48") | 1008 / 3020 | 191 / 88 |
| 4 | | 05'41" (+00'33") | 1008 / 4028 | 191 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+00'55") | 1004 / 5033 | 185 / 89 |
| 6 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 6034 | 193 / 83 |
| 7 | | 06'50" (+01'42") | 1003 / 7037 | 193 / 75 |
| 8 | | 06'35" (+01'27") | 1005 / 8043 | 194 / 77 |
| 9 | | 06'17" (+01'09") | 1001 / 9044 | 193 / 82 |
| 10 | | 05'10" (+00'02") | 1004 / 10049 | 187 / 103 |
| 11 | | 05'08" | 1007 / 11056 | 187 / 103 |
| 12 | | 05'17" (+00'09") | 1003 / 12059 | 186 / 101 |
| 13 | | 05'51" (+00'43") | 1006 / 13065 | 190 / 89 |
| 14 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 14065 | 192 / 78 |
| 15 | | 06'33" (+01'25") | 1002 / 15067 | 192 / 79 |
| 16 | | 06'26" (+01'18") | 1004 / 16072 | 193 / 80 |
| 17 | | 05'44" (+00'36") | 1007 / 17080 | 187 / 92 |
| 18 | | 05'25" (+00'17") | 1009 / 18089 | 185 / 99 |
| 19 | | 05'20" (+00'12") | 1004 / 19093 | 186 / 100 |
| 20 | | 05'17" (+00'09") | 1006 / 20100 | 186 / 101 |
| 21 | | 05'33" (+00'25") | 1007 / 21108 | 190 / 94 |
| 22 | | 05'44" (+00'36") | 1005 / 22114 | 190 / 91 |
| 23 | | 05'43" (+00'35") | 1002 / 23117 | 190 / 91 |
| 24 | | 05'38" (+00'30") | 1002 / 24119 | 191 / 92 |
| 25 | | 05'42" (+00'34") | 1004 / 25123 | 190 / 91 |
| 26 | | 05'38" (+00'30") | 1008 / 26132 | 191 / 92 |
| 27 | | 05'43" (+00'35") | 1006 / 27138 | 189 / 92 |
| 28 | | 05'39" (+00'31") | 1006 / 28145 | 191 / 92 |
| 29 | | 05'41" (+00'33") | 1001 / 29146 | 190 / 92 |
| 30 | | 05'45" (+00'37") | 1004 / 30151 | 190 / 91 |
新北市Sam Hung
29139.9 km | 
8.7 km
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母子鱷魚 蚵技超跑三代ㄚ拖-灰 累積 : 1323.8 km
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