yiwei 2016/02/01 訓練日誌

yiwei 新竹
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必邁跟風團購
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Nike Pegasus Turbo Next Nature
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361 Bio speed
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NIKE VAPORFLY NEXT%
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共跑了 532.4 km
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Nike Alphafly NEXT%
已使用了 2 年 1 個月 25 天
共跑了 660.2 km
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NIKE VAPORFLY NEXT%
已使用了 4 年 11 個月 18 天
共跑了 856.8 km
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MIZUNO WAVE SONIC 2
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Nike Zoom Fly FK (拿下面那雙SP換FK)
已使用了 5 年 11 個月 8 天
共跑了 188.9 km
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NIKE Elite 9
已使用了 6 年 5 個月 4 天
共跑了 166.9 km
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Adidas RK2
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Nike flyknit streak 6
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Adidas Takumi Sen Boost 2
已使用了 7 年 9 個月 30 天
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asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 1 個月 24 天
共跑了 872.8 km
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陳肉皮
已使用了 8 年 4 個月 25 天
共跑了 7.2 km
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Adidas Takumi Ren Boost
已使用了 8 年 9 個月 12 天
共跑了 1039.0 km
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ASICS TARTHER JAPAN SP
已使用了 9 年 7 個月 5 天
共跑了 650.8 km
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ASICS SORTIEMAGIC RP
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MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA
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KHS-725鋼管車
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AXMAN Falcon S3
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最佳成績:

全馬 : 03:24:40

半馬 : 01:31:39

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14685.9 km |

6320.2 km
2024 年 :

1009.9 km |

335.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.6	0.0
Oct	84.4	46.7
Sep	102.1	0.0
Aug	133.4	40.6
Jul	81.9	90.4
Jun	100.5	0.0

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2023/09/02 恭喜 yiwei 獲得 128500 推
2023/04/12 恭喜 yiwei 獲得 128000 推
2022/10/01 恭喜 yiwei 獲得 127500 推
2022/09/10 恭喜 yiwei 獲得 5600 留言數
2022/02/09 恭喜 yiwei 獲得 127000 推
2021/10/11 恭喜 yiwei 獲得 126500 推
2021/08/18 恭喜 yiwei 獲得 5550 留言數

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yiwei

1.1 km | 00:05:58 | 05:28/km

日期: 2016-02-01 19:45 - 地點: 中科大 - 天氣: 從1開始 - 卡路里: 59 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

00'29"

(05'58")

05'24"

91 / 1091

從1開始
肌力訓練後緩跑

2月累積里程 : 30.69 km

NIKE AIR ZOOM SPEED RACER 5 累積 : 532.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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