8.0 km | 01:51:46 | 13:57/km日期: 2023-07-09 06:38 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 14'24" / 13'58" / 14'18" / 12'55" / 12'21" / 17'35" / 13'00" / 12'54" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'58" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'35" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'59" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'53" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'44" (+04'25") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.07 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16443.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 13'58" | 00:28'22" |
| 3 | 14'18" | 00:42'40" |
| 4 | 12'55" | 00:55'35" |
| 5 | 12'21" | 01:07'56" |
| 6 | 17'35" | 01:25'31" |
| 7 | 13'00" | 01:38'31" |
| 8 | 12'54" | 01:51'25" |
| 8.0 | 16'06" | 01:51'32" |
18530.5 km | 
278.2 km
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