13.2 km | 01:11:15 | 05:23/km日期: 2016-03-30 03:27 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 114 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 13119 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 04'19" / 05'44" / 05'36" / 05'35" / 05'21" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 05'20" / 05'15" / 05'12" / 05'07" / 05'05" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'02") | 1003 / 1003 | 180 / 90 |
| 2 | | 05'38" (+00'36") | 1001 / 2004 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 3005 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 4005 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'25" (+00'23") | 1005 / 5010 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'18" (+00'16") | 1006 / 6017 | 184 / 102 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 1005 / 7023 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'16" (+00'14") | 1002 / 8025 | 184 / 102 |
| 9 | | 05'17" (+00'15") | 1002 / 9027 | 188 / 100 |
| 10 | | 05'15" (+00'13") | 1009 / 10037 | 183 / 103 |
| 11 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 11037 | 182 / 107 |
| 12 | | 05'08" (+00'06") | 1006 / 12043 | 184 / 105 |
| 13 | | 05'02" | 1004 / 13047 | 181 / 109 |
| 14 | | 04'57" | 204 / 13252 | 172 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.76 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1944.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'44" | 00:10'03" |
| 3 | 05'36" | 00:15'39" |
| 4 | 05'35" | 00:21'14" |
| 5 | 05'21" | 00:26'35" |
| 6 | 05'24" | 00:31'59" |
| 7 | 05'21" | 00:37'20" |
| 8 | 05'18" | 00:42'38" |
| 9 | 05'20" | 00:47'58" |
| 10 | 05'15" | 00:53'13" |
| 11 | 05'12" | 00:58'25" |
| 12 | 05'07" | 01:03'32" |
| 13 | 05'05" | 01:08'37" |
| 13.2 | 12'51" | 01:11'15" |
29139.9 km | 
8.7 km
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