11.1 km | 01:10:17 | 06:18/km日期: 2024-01-09 17:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'08" / 06'08" / 06'05" / 06'04" / 06'00" / 07'54" / 06'01" / 06'04" / 07'08" / 05'59" / 06'03" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
419.09 km 
Xtep 160x3.0(雷射紅） 累積 :
371.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'08" | 00:12'16" |
| 3 | 06'05" | 00:18'21" |
| 4 | 06'04" | 00:24'25" |
| 5 | 06'00" | 00:30'25" |
| 6 | 07'54" | 00:38'19" |
| 7 | 06'01" | 00:44'20" |
| 8 | 06'04" | 00:50'24" |
| 9 | 07'08" | 00:57'32" |
| 10 | 05'59" | 01:03'31" |
| 11 | 06'03" | 01:09'34" |
| 11.1 | 05'03" | 01:10'17" |
29563.4 km | 
3784.7 km
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