6.5 km | 00:33:55 | 05:14/km日期: 2024-02-16 20:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.7
Pace: 03'45" / 05'35" / 04'06" / 05'18" / 05'43" / 03'44" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'15") | 407 / 407 |
2 | | 03'39" (+00'04") | 417 / 824 |
3 | | 03'46" (+00'11") | 411 / 1235 |
4 | | 07'52" (+04'17") | 444 / 1680 |
5 | | 03'42" (+00'07") | 406 / 2086 |
6 | | 03'48" (+00'13") | 408 / 2494 |
7 | | 03'44" (+00'09") | 407 / 2901 |
8 | | 08'05" (+04'30") | 429 / 3331 |
9 | | 03'48" (+00'13") | 402 / 3734 |
10 | | 03'48" (+00'13") | 409 / 4143 |
11 | | 03'44" (+00'09") | 409 / 4553 |
12 | | 08'25" (+04'50") | 414 / 4967 |
13 | | 03'46" (+00'11") | 406 / 5373 |
14 | | 03'47" (+00'12") | 413 / 5786 |
15 | | 03'35" | 419 / 6206 |
16 | | 14'17" (+10'42") | 249 / 6455 |
17 | | 01:27'46" (+24'11") | 16 / 6471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.02 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
615.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 05'35" | 00:09'20" |
3 | 04'06" | 00:13'26" |
4 | 05'18" | 00:18'44" |
5 | 05'43" | 00:24'27" |
6 | 03'44" | 00:28'11" |
6.5 | 12'08" | 00:33'55" |