14.2 km | 01:20:17 | 05:38/km日期: 2016-11-11 03:15 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 117 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 14591 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 05'40" / 05'41" / 05'34" / 05'41" / 05'20" / 05'37" / 05'28" / 05'34" / 05'45" / 05'35" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'29") | 1006 / 1006 | 185 / 92 |
| 2 | | 05'46" (+00'28") | 1003 / 2010 | 190 / 90 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1010 / 3020 | 192 / 90 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 1003 / 4024 | 190 / 93 |
| 5 | | 05'38" (+00'20") | 1004 / 5028 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'40" (+00'22") | 1002 / 6031 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'35" (+00'17") | 1003 / 7035 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'38" (+00'20") | 1009 / 8044 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'18" | 1005 / 9050 | 165 / 113 |
| 10 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 10051 | 176 / 101 |
| 11 | | 05'26" (+00'08") | 1008 / 11060 | 175 / 104 |
| 12 | | 05'33" (+00'15") | 1005 / 12066 | 179 / 100 |
| 13 | | 05'42" (+00'24") | 1002 / 13069 | 191 / 91 |
| 14 | | 05'33" (+00'15") | 1011 / 14080 | 188 / 95 |
| 15 | | 05'16" | 221 / 14301 | 149 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'48" | 00:11'38" |
| 3 | 05'45" | 00:17'23" |
| 4 | 05'44" | 00:23'07" |
| 5 | 05'40" | 00:28'47" |
| 6 | 05'41" | 00:34'28" |
| 7 | 05'34" | 00:40'02" |
| 8 | 05'41" | 00:45'43" |
| 9 | 05'20" | 00:51'03" |
| 10 | 05'37" | 00:56'40" |
| 11 | 05'28" | 01:02'08" |
| 12 | 05'34" | 01:07'42" |
| 13 | 05'45" | 01:13'27" |
| 14 | 05'35" | 01:19'02" |
| 14.2 | 05'38" | 01:20'17" |
29139.9 km | 
8.7 km
留言 
展開計圈分析
