Mike Hsiao 2017/11/12 訓練日誌

Mike Hsiao 台北市
ID 5

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Altra Olympus 5
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Hoka Arahi
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Sirio 健走鞋
已使用了 1 年 11 個月 10 天
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Hokaoneone cliffton
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NB 復古
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共跑了 4.3 km
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Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 4 個月 9 天
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adidas plus boost hd
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asics kayano
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hoka Clifton 6 black
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HOKA Clifton. 5
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HOKA challenge
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共跑了 22.8 km
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ASICS 2000
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共跑了 38.4 km
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Brooks Ghost 9
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Brooks Ghost 10
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共跑了 274.7 km
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HokaOneOne Clifton 3
已使用了 7 年 11 個月 11 天
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Brooks Ghost 7
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台北馬拉松

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3244.8 km |

1282.9 km
2024 年 :

95.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.6	0.0
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0
Aug	9.3	0.0
Jul	12.5	0.0
Jun	9.1	0.0

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Mike Hsiao

9.0 km | 01:26:25 | 09:36/km

2017台中第36屆舒跑杯

官方成績
日期	2017-11-12
成績	01:26:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:36/km

日期: 2017-11-12 06:35 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

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基本訓練

賽前宣言: 第四次參加，好玩

賽後評分: 下雨，人比較少，還是很好玩
給 5 星

11月累積里程 : 41.60 km

HokaOneOne Clifton 3 累積 : 107.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王進星, 黃嘉政和其他 57 人說推

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觀看另 6 則留言

興祥恭喜完賽:-)

2017-11-12 20:39 ·

1 個人推

Mike Hsiao 感謝各位鼓勵！大家一起努力吧！

2017-11-13 14:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	09'31"	00:16'58"
3	09'32"	00:26'30"
4	08'49"	00:35'19"
5	10'50"	00:46'09"
6	09'52"	00:56'01"
7	10'49"	01:06'50"
8	09'04"	01:15'54"
9	08'36"	01:24'30"
9.1	25'30"	01:26'26"

朋友動態

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成績 : 01:07:05

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