Mike Hsiao 2016/11/13 訓練日誌

Mike Hsiao 台北市
ID 5

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Altra Olympus 5
已使用了 1 年 3 個月 12 天
共跑了 6.6 km
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Hoka Arahi
已使用了 1 年 3 個月 29 天
共跑了 22.8 km
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Sirio 健走鞋
已使用了 1 年 11 個月 10 天
共跑了 5.3 km
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Hokaoneone cliffton
已使用了 1 年 11 個月 30 天
共跑了 220.9 km
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NB 復古
已使用了 2 年 4 個月 26 天
共跑了 4.3 km
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Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 4 個月 9 天
共跑了 156.1 km
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adidas plus boost hd
已使用了 4 年 9 個月 12 天
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asics kayano
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hoka Clifton 6 black
已使用了 5 年 12 天
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HOKA Clifton. 5
已使用了 5 年 4 個月 3 天
共跑了 37.6 km
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HOKA challenge
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共跑了 22.8 km
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ASICS 2000
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共跑了 38.4 km
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Brooks Ghost 9
已使用了 7 年 1 個月 20 天
共跑了 64.0 km
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Brooks Ghost 10
已使用了 7 年 3 個月 26 天
共跑了 274.7 km
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HokaOneOne Clifton 3
已使用了 7 年 11 個月 11 天
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Brooks Ghost 7
已使用了 8 年 11 個月 6 天
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捷安特白色M3
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首場馬拉松 :

台北馬拉松

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3244.8 km |

1282.9 km
2024 年 :

95.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.6	0.0
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0
Aug	9.3	0.0
Jul	12.5	0.0
Jun	9.1	0.0

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Mike Hsiao

9.0 km | 01:40:25 | 11:09/km

臺中市第 35 屆舒跑杯路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	01:40:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:09/km

日期: 2016-11-13 06:34 - 天氣: 很好，很舒服 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

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Mike Hsiao

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今年跟大姊一路聊天，一路跟著大家走一下就到終點

賽前宣言: 加油,一起去玩

賽後評分: 很有趣的比賽
給 5 星

11月累積里程 : 33.87 km

Brooks Ghost 7 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), CHANG FU 和其他 102 人說推

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觀看另 4 則留言

Chief Lunger 恭喜完賽

2016-11-14 21:49 ·

1 個人推

Mike Hsiao 感謝各位留言，完賽真的還蠻有成就感的。

2016-11-15 11:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	11'18"	00:19'53"
3	10'12"	00:30'05"
4	10'54"	00:40'59"
5	13'11"	00:54'10"
6	11'14"	01:05'24"
7	11'21"	01:16'45"
8	11'20"	01:28'05"
9	11'17"	01:39'22"
9.0	00'00"	01:40'25"

朋友動態

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成績 : 01:07:05

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