Mike Hsiao 2018/06/24 訓練日誌

Mike Hsiao 台北市
ID 5

430 位追隨者

跑鞋 (16)

Altra Olympus 5
已使用了 1 年 3 個月 12 天
共跑了 6.6 km
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Hoka Arahi
已使用了 1 年 3 個月 29 天
共跑了 22.8 km
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Sirio 健走鞋
已使用了 1 年 11 個月 10 天
共跑了 5.3 km
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Hokaoneone cliffton
已使用了 1 年 11 個月 30 天
共跑了 220.9 km
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NB 復古
已使用了 2 年 4 個月 26 天
共跑了 4.3 km
我要評分

Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 4 個月 9 天
共跑了 156.1 km
我要評分

adidas plus boost hd
已使用了 4 年 9 個月 12 天
共跑了 27.0 km
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asics kayano
已使用了 5 年 6 天
共跑了 19.9 km
給 4 星

hoka Clifton 6 black
已使用了 5 年 12 天
共跑了 149.4 km
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HOKA Clifton. 5
已使用了 5 年 4 個月 3 天
共跑了 37.6 km
我要評分

HOKA challenge
已使用了 5 年 4 個月 15 天
共跑了 22.8 km
我要評分

ASICS 2000
已使用了 7 年 1 個月 5 天
共跑了 38.4 km
我要評分

Brooks Ghost 9
已使用了 7 年 1 個月 20 天
共跑了 64.0 km
我要評分

Brooks Ghost 10
已使用了 7 年 3 個月 26 天
共跑了 274.7 km
我要評分

HokaOneOne Clifton 3
已使用了 7 年 11 個月 11 天
共跑了 107.5 km
我要評分

Brooks Ghost 7
已使用了 8 年 11 個月 6 天
共跑了 308.1 km
給 5 星

單車 (1)

捷安特白色M3
已使用了 14 年 1 個月 13 天
共騎了 250.7 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

台北馬拉松

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3244.8 km |

1282.9 km
2024 年 :

95.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.6	0.0
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0
Aug	9.3	0.0
Jul	12.5	0.0
Jun	9.1	0.0

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Mike Hsiao

5.2 km | 01:14:58 | 14:28/km

日期: 2018-06-24 08:07 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 16'16" / 14'56" / 13'46" / 13'53" / 13'51" / 12'52" /

基本訓練
--
到後山去走一圈

6月累積里程 : 26.60 km

HokaOneOne Clifton 3 累積 : 107.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小婷, shadow (LDS超馬團) 和其他 34 人說推

留言

觀看另 2 則留言

陳榮興午安，假日愉快

2018-06-24 13:16 ·

綠茶運動愉快

2018-06-24 20:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'16"	00:16'16"
2	14'56"	00:31'12"
3	13'46"	00:44'58"
4	13'53"	00:58'51"
5	13'51"	01:12'42"
5.2	12'55"	01:15'01"

朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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EM 上傳了新日誌

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km