SC Chang 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

SC Chang 新北市
ID 157303

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跑鞋 (11)

ADIDAS Adizero Boston 12 紅
已使用了 5 天
共跑了 61.6 km
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Mizuno wave rebellion sonic 2
已使用了 7 個月 26 天
共跑了 152.5 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 11 個月 23 天
共跑了 25.8 km
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hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 5 個月 21 天
共跑了 102.1 km
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Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 1 年 6 個月 20 天
共跑了 140.7 km
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Nike Pegasus Trail 3
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 28.6 km
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mizuno wave rebellion
已使用了 2 年 7 個月 24 天
共跑了 472.0 km
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Adidas Adidas adizero Boston 8
已使用了 3 年 11 個月 13 天
共跑了 115.9 km
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361 361-SANTIAGO
已使用了 4 年 9 個月 17 天
共跑了 93.1 km
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MIZUNO MIZUNO WAVE EMPEROR 3
已使用了 5 年 7 個月 8 天
共跑了 452.8 km
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mizuno WAVE SONIC
已使用了 6 年 5 個月 26 天
共跑了 455.3 km
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單車 (0)

賽事 (6)

最佳成績:

全馬 : 04:36:42

半馬 : 02:04:35

即將參加 :

2024 杏輝宜蘭馬拉松
11/16 剩餘天數 : 5

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 13

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 34

Running Holidays－2024新北市耶誕馬拉松接力賽
12/22 剩餘天數 : 41

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 62

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 125
完賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8540.7 km |

323.3 km
2024 年 :

779.0 km |

56.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	48.3	23.7
Oct	62.5	0.0
Sep	82.6	0.0
Aug	76.2	0.0
Jul	56.7	0.0
Jun	33.4	7.4

朋友 (53)

群組 (2)

RUN希望-台北
RUN希望路跑團

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里程碑 (21)

2024/01/01 SC Chang 完成了第 30 半馬! - 2024 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
2023/11/26 恭喜 SC Chang 獲得 50 留言數
2023/11/26 賀！SC Chang 破PB - 全馬 | 04:36:42
2023/11/12 恭喜 SC Chang 獲得 3000 推
2022/10/29 賀！SC Chang 破PB - 半馬 | 02:04:35
2022/08/14 恭喜 SC Chang 獲得 2500 推
2020/12/26 恭喜 SC Chang 獲得 2000 推
2020/05/21 恭喜 SC Chang 獲得 1500 推
2020/01/01 SC Chang 完成了第 20 半馬! - 2020 長堤曙光元旦馬拉松
2019/12/21 賀！SC Chang 破PB - 半馬 | 02:11:46

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1.2 km | 00:06:55 | 05:39/km

日期: 2016-04-27 21:52 - 卡路里: 83 Cal

Pace: 05'33" / 06'07" /

4月累積里程 : 11.90 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
1.2	06'06"	00:06'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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