10.0 km | 00:51:19 | 05:07/km日期: 2019-02-08 17:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 05'24" / 06'01" / 05'07" / 05'05" / 04'39" / 04'36" / 04'43" / 05'25" / 04'46" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 02'37" | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
315.07 km ZEPRO 雲豹(黑) 累積 :
1219.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'24" | 00:10'56" |
3 | 06'01" | 00:16'57" |
4 | 05'07" | 00:22'04" |
5 | 05'05" | 00:27'09" |
6 | 04'39" | 00:31'48" |
7 | 04'36" | 00:36'24" |
8 | 04'43" | 00:41'07" |
9 | 05'25" | 00:46'32" |
10 | 04'46" | 00:51'18" |
10.0 | 04'25" | 00:51'20" |