8.1 km | 00:53:00 | 06:32/km日期: 2019-02-20 17:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'49" / 06'21" / 06'27" / 06'26" / 06'33" / 06'34" / 06'24" / 06'41" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'49" (+01'28") | 97 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.12 km nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16443.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'21" | 00:13'10" |
3 | 06'27" | 00:19'37" |
4 | 06'26" | 00:26'03" |
5 | 06'33" | 00:32'36" |
6 | 06'34" | 00:39'10" |
7 | 06'24" | 00:45'34" |
8 | 06'41" | 00:52'15" |
8.1 | 07'40" | 00:53'00" |