13.0 km | 01:18:45 | 06:02/km日期: 2019-08-17 17:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 05'39" / 05'40" / 06'00" / 05'50" / 05'58" / 06'06" / 06'14" / 06'22" / 06'02" / 06'16" / 06'12" / 05'56" / 06'24" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.73 km 母子鱷魚 一代綠粉 累積 :
589.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'40" | 00:11'19" |
3 | 06'00" | 00:17'19" |
4 | 05'50" | 00:23'09" |
5 | 05'58" | 00:29'07" |
6 | 06'06" | 00:35'13" |
7 | 06'14" | 00:41'27" |
8 | 06'22" | 00:47'49" |
9 | 06'02" | 00:53'51" |
10 | 06'16" | 01:00'07" |
11 | 06'12" | 01:06'19" |
12 | 05'56" | 01:12'15" |
13 | 06'24" | 01:18'39" |
13.0 | 05'52" | 01:18'45" |