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 |  半馬 | 02:12:41 | 06:17/km | 第11半馬
日期: 2019-12-14 09:32 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1342 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% 賽前宣言: 期待 賽後評分: 跑在隧道內 給 3 星 
12月累積里程 : 43.65 km  ㄚ拖 三代-黑 累積 : 481.4 kmStrava 上傳 | 5 years ago
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                                   跑鞋 (7)  母子鱷魚 ㄚ拖 一代紫 已使用了 13 天 共跑了 21.2 km 我要評分 ㄚ拖 一代深藍 已使用了 1 年 1 天 共跑了 508.4 km 我要評分 母子鱷魚 ㄚ拖-一代白 已使用了 4 年 1 個月 21 天 共跑了 697.3 km 我要評分 Y拖 跟上來 - 橘色 已使用了 6 年 1 個月 22 天 共跑了 614.1 km 我要評分 特步 983119119066 已使用了 6 年 1 個月 25 天 共跑了 11.7 km 我要評分 ㄚ拖 三代-黑 已使用了 6 年 8 個月 25 天 共跑了 481.4 km 我要評分 多威 M3507A 已使用了 8 年 2 個月 6 天 共跑了 243.4 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 04:33:35 半馬 : 01:58:16 跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  8032.2 km |  35.1 km2025 年 : 60.6 km | 0.0 km
朋友 (7)        里程碑 (117) 2020/10/10 恭喜 James Ou 獲得 1500 推2019/09/07 James Ou 完成了第 10 半馬! - 2019 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑2019/01/20 賀！James Ou 破PB - 全馬 | 04:33:352018/12/18 恭喜 James Ou 獲得 1000 推2018/12/09 賀！James Ou 破PB - 半馬 | 01:58:162018/11/03 賀！James Ou 破PB - 43.0 km | 04:53:452018/06/09 賀！James Ou 破PB - 半馬 | 02:00:482018/01/07 賀！James Ou 破PB - 半馬 | 02:25:072017/11/04 賀！James Ou 破PB - 22.5 km | 02:28:022017/08/31 恭喜 James Ou 獲得 500 推 |
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