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半馬 | 01:31:21 | 04:19/km | 第5半馬
日期: 2014-11-09 06:24 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% 今年第一個比賽,要破記錄需4:09內,以平常練習的狀況是不太可能,沒想到成績比預期還差,後半段速度掉太多。左腳踝和右腳趾兩個痛點頻頻干擾,今年的練習模式似乎不佳,去年的方式反而能持續進步。 賽前宣言: →T 11月累積里程 : 107.13 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 448.5 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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