7.0 km | 00:42:11 | 06:01/km日期: 2021-12-23 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 05'44" / 05'46" / 06'04" / 06'02" / 05'55" / 05'43" / 61'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'44" | 00:12'30" |
| 3 | 05'46" | 00:18'16" |
| 4 | 06'04" | 00:24'20" |
| 5 | 06'02" | 00:30'22" |
| 6 | 05'55" | 00:36'17" |
| 7 | 05'43" | 00:42'00" |
| 7.0 | 47'00" | 00:42'11" |
12881.4 km | 
149.8 km
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