10.2 km | 01:19:22 | 07:48/km日期: 2023-11-15 05:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 12'44" / 07'33" / 07'27" / 07'21" / 07'22" / 07'09" / 07'07" / 07'12" / 07'19" / 07'01" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+05'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'15") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.40 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 07'33" | 00:20'17" |
| 3 | 07'27" | 00:27'44" |
| 4 | 07'21" | 00:35'05" |
| 5 | 07'22" | 00:42'27" |
| 6 | 07'09" | 00:49'36" |
| 7 | 07'07" | 00:56'43" |
| 8 | 07'12" | 01:03'55" |
| 9 | 07'19" | 01:11'14" |
| 10 | 07'01" | 01:18'15" |
| 10.2 | 07'22" | 01:19'23" |
5519.7 km | 
427.5 km
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